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影片讲述了一事无成的中年写手陈东南（崔志佳饰），因为一场车祸穿越到了二十年前，遇到了年轻的自己。为了弥补青春的遗憾，中年陈东南帮助青年陈东南（刁彪饰）勇敢追爱、奋力逆袭，并想尽办法拯救初恋沈黎（王千果饰），上演了一出啼笑皆非、阴错阳差的精彩故事。

人到中年依旧碌碌无为的陈东南，在一次车祸中意外穿越回了自己的青年时期，拥有了改写人生的机会。他和青年的自己、以及年轻时的朋友再次结成伙伴，四人团伙齐上阵，策划实行了一系列事件，阻止小混混向沈黎表白、帮助年轻的陈东南追爱沈黎等等，酿出了诸多阴错阳差的巧合，十分爆笑。而同时，陈东南此次穿越之旅最重要的一个任务，就是阻止沈黎…